15 de junio de 2018, 5:40 AM

¿Sabía que el estrés y otras emociones negativas podrían aliviarse tan solo respirando de forma consciente? 

Pues sí, existen ejercicios de respiración específicos para mejorar su estado de ánimo y calidad de vida. 

A continuación le enseñamos. Solo dele clic al video que acompañas estas líneas.