Última Hora

Salud

Expertos recomiendan ejercicio en adultos para evitar pérdida de masa muscular

Expertos mexicanos en geriatría visitan el país con el objetivo de crear conciencia en la población en general sobre la pérdida de masa muscular después de los 40 años y sus consecuencias.

Óscar Rodríguez Hace 6/27/2013 7:43:00 AM

Según expertos a partir de los cuarenta años se pierde un 8% anual de masa muscular, por eso recomiendan cuidarse desde joven.

Expertos mexicanos en geriatría visitan el país con el objetivo de crear conciencia en la población en general sobre la pérdida de masa muscular después de los 40 años y sus consecuencias.

Una serie de prácticas y cuidados podrían ayudar a evitarle sufrir complicaciones producto de la pérdida de masa muscular y otros males que podría padecer con el paso de los años.

Tome en cuenta que un envejecimiento saludable se cultiva desde el momento del nacimiento.

Se estima que para el 2015, dentro de año y medio, la población nacional de más de 45 años llegue a un millón 400 mil personas.