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El trabajo, la familia, el materialismo, todo es muy acelerado, y la mente anda volando, concentrada en tantas cosas al mismo tiempo.

En algún punto el saco se llena, y vienen las enfermedades, y vienen los problemas.

La gente espera mucho para cambiar sus hábitos. Para lograr esa conciencia, que permita cambiar hábitos, necesita alimentar su mente.

El yoga es una herramienta para facilitar ese estado de meditación, pero usted puede meditar sin ningún conocimiento en este tipo de ejercicios, es una actividad mental y emocional.

Una mente estable permite tomar buenas decisiones, cambiar hábitos y alejarse del estrés que tantas enfermedades causa.