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El yoga se compone de las antiguas teorías, observaciones y principios, sobre la mente y la conexión del cuerpo.

Precisamente mediante esta práctica milenaria, el cuerpo se mantiene en forma, se aumenta la energía, se es más feliz y se encuentra la paz interior.

Los beneficios de practicar yoga, se agrupan en tres diferentes categorías que son: fisiológicos, bioquímicos y psicológicos.

Resaltan que establece un equilibrio del sistema nervioso autónomo, disminuye la glucosa y mejora la memoria y eficiencia de aprendizaje.

Este viernes nuestro país se une a la celebración que se práctica en diferentes rincones del mundo entre el 21 y 23 de junio, con el fin de motivar cada vez a más personas a practicarlo.

Así que para quienes ya lo hacen y para los que están pensando en hacerlo, ¡Feliz Día del Yoga!