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Los expertos aseguran que una dieta baja en grasa no necesariamente es lo mejor para su salud y más bien podría hacer que suba de peso.

Es normal que la mayoría de personas que quieran estar saludables le arruguen la cara a las grasas, la mala noticia es que aunque queramos no podemos vivir sin ellas.

Los expertos más bien recomiendan incluirlas a diario.

Si es de lo que busca productos bajos en grasa, es mejor que siga leyendo bien la etiqueta, porque no necesariamente son los más saludables.

Si quiere estar saludable, lo mejor es evitar las grasas saturadas.

Es decir: moderar el consumo de  mantequilla, mayonesa y el queso crema.

Y aunque sean deliciosas, lo mejor es evitar las frituras.