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¡Cuidado! Durante esta época puede que su estómago sufra un poco más y no es porque aumente de peso, sino porque se mantenga con una inflamación constante.

¿A qué se debe? ¿Qué puedo hacer para evitarla? La gastroenteróloga, Alejandra Ochoa, nos explicó mejor este tema.

1. Alimentos que inflaman

• Harinas blancas.

• Azúcares.

• Embutidos.

• Lácteos.

• Grasa saturadas.

• Grasas trans.

2. Evite…

• Evite las bebidas carbonatadas.

• Evite masticar goma de mascar.

• Evite beber líquidos con pajilla o tomar sorbos de la superficie de una bebida caliente.

• Comer rápido.

3. Usted puede:

• Disminuir el estrés emocional.

• Incrementar la cantidad de fibra.

• Hable con su médico.

 

A Alejandra Ochoa, gastroenteróloga, puede llamarla al 2291-2957 o visitar la página www.clinicathuel.com.